Friselle in festa

Friselle in festa

Buone, rapide, belle economiche sazianti.
Con un po' di fantasia ognuno può costruire la friselle personalizzata.

Queste le mie tre proposte

Frisella 90 gr, indivia, cavolo rosso appassito in forno, 20gr di fesa di tacchino, un uovo al tegamino, 3 cucchiaini di evo, sale qb. Calorie 420


La seconda è più invernale. 90 gr di Frisella, cicoria ripassata in padella con 4 cucchiaini di olio, cavolo rosso appassito in forno, 50 gr di ricotta di mucca, sale qb. Calorie 430


La terza 90 gr di Frisella, lattuga, pomodori, 20 gr di fesa di tacchino, un uovo strapazzato, sale qb, 2 cucchiaini di evo. Calorie 420


Le trovo buonissime e perfette per una cena diversa per tutta la Famiglia, ma anche per le solitarie come me che non rinunciano al buon cibo e all'allegria del piatto.

Buon appetito

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