No al sovrappeso nelle Feste

No al sovrappeso nelle Feste

Anche per questo Natale 2013 ecco un piccolo promemoria sperando che possa contribuire ad “alleggerire” i vostri pranzi e, perché no, visto il periodo di crisi che ci circonda, anche a risparmiare qualcosa …
Innanzitutto non ponetevi obiettivi irraggiungibili, il Natale è un periodo lungo ricco di cibi ipercalorici ma gustosi sia salati che dolci dunque …

Obiettivo: mantenere il peso! è già un enorme successo…

 

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